Manfaat makan keluarga memang sangat besar dalam membentuk hubungan yang kuat di rumah. Kegiatan ini tidak hanya sekedar rutinitas, tetapi juga memiliki dampak positif yang signifikan terhadap hubungan antar anggota keluarga.
Menurut Dr. Anne Fishel, seorang profesor keluarga di Harvard Medical School, “Makan bersama keluarga dapat menjadi momen berharga untuk saling berinteraksi dan berbagi cerita. Hal ini dapat memperkuat ikatan emosional antar anggota keluarga.”
Saat makan bersama, kita dapat saling berbagi cerita tentang aktivitas sehari-hari, memberikan dukungan satu sama lain, dan merencanakan kegiatan bersama. Hal ini dapat membantu mempererat hubungan keluarga dan meningkatkan rasa kebersamaan.
Tidak hanya itu, makan bersama keluarga juga memiliki manfaat kesehatan. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Harvard Medical School, anak-anak yang sering makan bersama keluarga cenderung memiliki pola makan yang lebih sehat dan memiliki risiko obesitas yang lebih rendah.
Selain itu, makan bersama keluarga juga dapat menjadi momen untuk mengajarkan nilai-nilai positif kepada anak-anak. Melalui percakapan yang terjalin saat makan bersama, kita dapat mengajarkan tentang nilai-nilai seperti rasa hormat, kerja sama, dan rasa sayang terhadap sesama.
Jadi, jangan lewatkan momen makan bersama keluarga. Manfaat makan keluarga tidak hanya terbatas pada aspek kesehatan, tetapi juga memiliki dampak positif dalam membangun hubungan yang kuat di rumah. Segera jadwalkan waktu untuk makan bersama keluarga dan nikmati manfaatnya!