Makan Keluarga: Cara Sederhana untuk Mempererat Hubungan Keluarga
Hari ini, kita sering kali sibuk dengan segala aktivitas yang membuat kita jarang berkumpul bersama keluarga. Padahal, menjaga hubungan keluarga yang harmonis sangat penting untuk kesejahteraan kita. Salah satu cara sederhana yang bisa dilakukan adalah dengan makan keluarga bersama-sama.
Makan keluarga merupakan momen yang sangat berharga. Menurut psikolog anak, Dr. Gail Gross, “Makan bersama keluarga dapat meningkatkan rasa percaya diri dan kebahagiaan pada anak-anak.” Hal ini karena saat makan bersama, kita dapat saling berbagi cerita, mengekspresikan perasaan, dan menumbuhkan rasa memiliki terhadap keluarga.
Selain itu, makan keluarga juga dapat menjadi waktu yang tepat untuk mengajarkan nilai-nilai moral kepada anak-anak. Menurut ahli psikologi, Dr. Karen Ruskin, “Makan bersama keluarga dapat membantu membentuk karakter anak-anak, seperti rasa hormat, kerja sama, dan empati.”
Tidak perlu makan di restoran mewah atau menyajikan hidangan mewah. Yang terpenting adalah momen kebersamaan yang tercipta. Anda bisa mencoba memasak bersama-sama di dapur, atau membuat piknik di taman. Hal ini akan membuat anak-anak merasa lebih terlibat dan memiliki kenangan yang tak terlupakan.
Tentu saja, konsistensi dalam melaksanakan makan keluarga sangat penting. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Illinois, keluarga yang rutin makan bersama memiliki tingkat komunikasi yang lebih baik dan lebih harmonis. Jadi, jadwalkanlah makan keluarga minimal satu kali seminggu, tanpa gangguan dari gadget atau pekerjaan.
Jadi, mari kita mulai menjadwalkan makan keluarga bersama-sama. Dengan melakukan hal sederhana ini, kita dapat mempererat hubungan keluarga dan menciptakan kenangan indah bersama orang-orang terkasih. Seperti yang dikatakan oleh Mother Teresa, “Keluarga adalah tempat di mana kehidupan dimulai dan cinta tak pernah berakhir.”