Saat memiliki anak yang picky eater, seringkali menjadi tantangan bagi para orang tua dalam memberikan makanan sehat untuk keluarga. Makanan keluarga sehat untuk anak-anak yang picky eater memang perlu diperhatikan dengan lebih baik.
Menurut ahli gizi, Dr. Aisyah, “Anak-anak yang picky eater biasanya sulit menerima makanan baru atau makanan yang memiliki rasa yang kuat. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk mencari cara agar anak-anak tetap mendapatkan asupan nutrisi yang cukup.”
Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan memberikan variasi makanan yang sehat dan bergizi. Makanan keluarga sehat untuk anak-anak yang picky eater bisa berupa sayuran yang disajikan dengan cara yang menarik, seperti dalam bentuk bentuk binatang atau tokoh kartun favorit anak.
Selain itu, penting juga untuk melibatkan anak dalam proses memasak atau memilih makanan. Menurut psikolog anak, Dr. Budi, “Dengan melibatkan anak dalam proses memasak atau memilih makanan, anak akan merasa lebih tertarik dan mau mencoba makanan yang diberikan.”
Tak hanya itu, penting juga untuk memberikan contoh yang baik kepada anak. Jika orang tua sendiri mengonsumsi makanan sehat, anak juga akan terdorong untuk mengikuti jejak orang tua. Sehingga, makanan keluarga sehat untuk anak-anak yang picky eater akan menjadi hal yang lebih mudah dilakukan.
Dengan memberikan perhatian dan upaya lebih dalam memberikan makanan keluarga sehat untuk anak-anak yang picky eater, diharapkan anak dapat tumbuh dan berkembang dengan baik. Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter anak jika mengalami kesulitan dalam memberikan makanan sehat kepada anak. Semoga tips di atas bermanfaat untuk para orang tua yang memiliki anak picky eater.