Kebersamaan dan kualitas hubungan melalui makan keluarga memang menjadi hal yang penting dalam mempererat ikatan antar anggota keluarga. Menyantap makanan bersama tidak hanya sekadar mengisi perut, tetapi juga memberikan kesempatan untuk berinteraksi dan saling bertukar cerita.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Anne Fishel, seorang profesor dari Harvard Medical School, kebiasaan makan keluarga secara teratur dapat meningkatkan kualitas hubungan antar anggota keluarga. “Makan bersama memungkinkan anggota keluarga untuk saling mendengarkan dan memahami satu sama lain. Hal ini dapat membuat hubungan menjadi lebih harmonis dan erat,” ungkap Dr. Fishel.
Selain itu, kebersamaan saat makan keluarga juga dapat memperkuat rasa solidaritas dan kerjasama di antara anggota keluarga. Menurut psikolog anak, Dr. Gail Gross, “Makan bersama memberikan kesempatan bagi anggota keluarga untuk saling mendukung dan menghargai satu sama lain. Hal ini dapat membangun kepercayaan dan keterbukaan di antara mereka.”
Tak hanya itu, makan keluarga juga dapat menjadi waktu yang tepat untuk mengajarkan nilai-nilai moral dan etika kepada anak-anak. Profesor Marshall Duke dari Emory University menyatakan, “Makan bersama dapat menjadi momen yang baik untuk berbagi cerita dan pengalaman hidup. Dengan begitu, anak-anak dapat belajar nilai-nilai kehidupan yang penting.”
Dengan demikian, tidak dapat dipungkiri bahwa kebersamaan dan kualitas hubungan melalui makan keluarga memiliki peranan yang sangat penting dalam membangun ikatan yang kuat di antara anggota keluarga. Jadi, jangan ragu untuk menyempatkan waktu bersama keluarga saat makan. Siapa tahu, hal sederhana tersebut dapat membawa dampak yang besar dalam kehidupan keluarga kita.